話說經過昨晚BODY STEP100的間歇課程之後，今天早上屁屁和大腿很有酸痛感呢！大家會不會時常運動後酸痛呢？是乳酸堆積嗎？來看看花花怎麼説⋯^_^P.S 運動後記得要放鬆伸展喔⋯http://alicers323.pixnet.net/blog/post/403210402-【知識】史上最強排乳酸方式，不看絕對後悔

Posted by 148快樂健身分享團 on 2015年6月16日
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