BODYPUMP™ 曲線槓鈴*何謂曲線槓鈴?又稱槓鈴有氧，是藉由有氧舞蹈的動作與交叉使用槓鈴,啞鈴,與徒手操做重量訓練的方法來訓練的有氧課程,不過在課程過程中使用的槓鈴,啞鈴都是專為課程所使用的,跟一般重量訓練時所用的不一樣.*槓...

Posted by 148快樂健身分享團 on 2015年6月17日
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