每次上課老師都說深蹲是訓練翹臀的好朋友SQUAT 深蹲 50公斤 十五下PS:負重練習美眉們不要輕易嚐試喔！基本功先練好再來喔.⋯啾咪

Posted by 148快樂健身分享團 on 2015年6月19日
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