發表時間 文章標題 人氣 留言
2015-08-24 《發表會小花絮》Body Combat看大家汗濕的頭髮就知道這一季的強度了啦！ (467) (0)
2015-08-24 《發表會小花絮》BODY PUMPBella女神不愧是有練過啊⋯ (37) (0)
2015-08-24 《運動小花絮》Body Pump 󾭑 Body Balance發表會 (50) (0)
2015-08-24 《運動小花絮》BODY COMBAT 65 發表會！ (69) (0)
2015-08-24 《閒聊》和另一半一起動一動吧！好羨慕男女朋友一起鍛鍊啊！ (16) (0)
2015-08-24 《運動小常識》胰島素阻抗不知道大家有沒有看到小禎爆肥的新聞啊？ (10) (0)
2015-08-24 《閒聊而已》來看看走夜店風的健身房！ (76) (0)
2015-08-24 《運動小常識》如果不吃東西會怎麼樣？！ (2) (0)
2015-08-24 BODY COMBAT 65好期待的新一季Body Combat即將發表囉！ (28) (0)
2015-08-24 《閒聊》呼叫硬梆梆先生/小姐⋯⋯（請自動対號入座）運動完要記得伸展放鬆、舒緩緊繃的肌肉啦 (2) (0)
2015-08-24 《運動小常識》真的！一再強調⋯⋯重量/阻力訓練很重要！ (3) (0)
2015-08-24 《閒聊》這個好有趣喔！有人想要試試看嗎 (1) (0)
2015-08-24 《運動小常識》有動總比沒動好嗎？？！ (53) (0)
2015-08-24 看看這位胖胖大嬸！！這麼難的波比也做的起來 (11) (0)
2015-08-24 《148運動小花絮》鏘鏘！！！恭喜拍照小弟在今天巨蛋館的「打造鋼鐵爸爸」之PUSH UP 大賽中脫穎而出得到冠軍！ (1) (0)
2015-08-24 《運動小常識》--不要只做單一運動 我們的身體有很奇妙的微調機制，它會自動調整一個人每天的活動量和進食量達到一個平衡！ (39) (0)
2015-08-24 《運動小常識》--別變成泡芙人(Skinny Fat)美眉們一定都吃過泡芙，尤其很多螞蟻轉世的美眉，愈甜愈是皮薄餡多的泡芙愈愛！ (41) (0)
2015-08-24 《148運動小花絮》這対小情侶，正在認真的做背部訓練！ (4) (0)
2015-08-24 《148運動小常識》相信很多美眉都這樣做過！還有據說敲膽經瘦大腿、棒式一分鍾瘦全身、仰臥起坐瘦肚子、手臂前後搖擺瘦蝴蝶䄂 (120) (0)
2015-08-24 運動小常識》還在7700卡=1公斤脂肪最新研究看一下 (23) (0)
2015-08-24 <<運動小知識>>-放鬆伸展篇常常看到很多愛運動的朋友們,在上玩了激烈的有氧課程之後,最後面的肌力和伸展兩首就跑掉惹 (3) (0)
2015-08-24 《148運動小花絮》- 教練課初體驗今天有美眉一起來體驗教練課！ (27) (0)
2015-08-24 <<運動小常識>> 代償作用 (168) (0)
2015-08-19 《運動小常識》糖尿病病的前身：胰島素阻抗 (318) (0)
2015-07-23 鄭多燕復胖了？？看看花花怎麼說 (395) (0)
2015-07-23 《148運動小花絮》正在和計啊討論麵包的俐君老師被拍照小弟要求來照張相～是不是很好看呀 (2) (0)
2015-07-23 《148運動小花絮》拍照小弟補捉到佩芸美少女的下背練習⋯竟然還拿十公斤槓片󾍁󾍁真是太強惹～ (19) (0)
2015-07-20 《148運動花絮》這位大哥是148常客，每天都會看到他喔～ (6) (0)
2015-07-20 《閒聊》有在騎車的捧油們，車褲正反面要看一下啦 (26) (0)
2015-07-20 碎碎唸教練的叮嚀》話說這幾次一直都在練習槓鈴深蹲和胸推、肩膀⋯型男教練看不下去終於碎碎唸啦 (117) (0)
2015-07-20 148運動小花絮》阿碰美少女和計啊的生日趴！ (9) (0)
2015-07-20 《閒聊打臉》跑歩無聊、傷膝蓋？？ (2) (0)
2015-07-20 早安呀148捧友們....小編還在賴床,由俺老編出馬話說棒式是一個很帥又有用的核心訓練 (3) (0)
2015-07-20 小編真心認為⋯⋯只有胸沒有肩膀的男人真的不好看啊！ (4) (0)
2015-07-17 48運動小花絮》-- 重量篇想雕塑身形、變成曲線型男美女嗎？？ (13) (0)
2015-07-17 《148運動小花絮》---短褲篇帥哥美女大集合想認識正在努力練腿的短褲美眉嗎？ (13) (0)
2015-07-17 來看看肌肉小博士教你做深蹲喔 !!! (48) (0)
2015-07-17 對俺老編來說....休息是因為不想動運動只是因為俺要吃更多美食啦.. (1) (0)
2015-07-17 來看看46種運動員的體型！ (109) (0)
2015-07-17 早安愛運動的朋友們！一週已經過了一半，撐著點嘿⋯來看一下這些傑出運動員的完美體態，是不是充滿力與美呀！ (2) (0)
2015-07-14 《148運動小花絮》人氣帥哥換人做做看！ (11) (0)
2015-07-14 《迷思》肌肉會變肥肉嗎？ (5) (0)
2015-07-14 《148運動花絮》一身足球勁裝的康貝美少女！ (9) (0)
2015-07-14 各位男士們!!大重量就比較強嗎??你是這樣的心態嗎??要注意動作正確,量力而為,以免受傷啊.. (2) (0)
2015-07-14 早安各位愛運動的朋友們星期一來看一下影片！ (2) (0)
2015-07-12 運動的朋友們！有撞衫的經驗嗎？ (16) (0)
2015-07-11 終級踏板 BODY STEP Emma老師VS馬克老師.今天拍照小弟很給力的捕捉了這樣精彩逗趣的一刻 (150) (0)
2015-07-11 曲線槓鈴 BODY PUMP 6:00 (皇德老師)帥哥與氣質美女的組合，畫面是不是很美麗呢 (128) (0)
2015-07-11 很有Power的畫面是不是！！！今天自由重量區有重量級的練習喔～男士們！ (15) (0)
2015-07-10 硬舉】的正確姿勢⋯⋯ (15) (0)
1 234