運動後別忘了伸展緊張的肌肉!!放鬆肌肉..拉長線條..讓緊繃的身體放鬆舒緩下來,線條才會美美的喔...

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運動後最開心跟好友一起吃美食補充一下流失的能量.帥氣的文俊老師下次要約啦..PS:最喜歡的就是運動完可以吃喜歡吃的美食啦..

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不喜歡運動嗎？.看大家開心運動的様子，快來加入快樂運動健身的行列吧！

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紮實教練課+高强度飛輪=帥氣教練+美女老師.還好有帥教練和美女飛輪老師不然撐不下去啦..(>_<)有機會可以來上琦雰老師的飛輪喔，雖然是美女老師但是課程一點也不輕鬆呢！包準沒幾個月就瘦了啦

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自由重量區的猛男帥哥們

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翹臀器材不會用嗎？？ 想讓屁股更翹的女生一定要學啦.計啊來指導一下.......可愛的瑄來示範

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繼前幾天的帥哥美女...今天也是要來PO一下飛輪美少女二人組啦.看到有美女上飛輪課...是否心動呢...PS:阿碰妳要不要來剛好可以組成美少女戰士...＼(^o^)／

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鳳山健身工廠..10:10 pump滿檔60人齊上槓鈴...可見 pump的魅力無遠弗屆....

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每次上課老師都說深蹲是訓練翹臀的好朋友SQUAT 深蹲 50公斤 十五下PS:負重練習美眉們不要輕易嚐試喔！基本功先練好再來喔.⋯啾咪

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阿碰美少女的深蹲練習!姿勢調整過還真不錯說⋯^_^20公斤20下練習.想練深蹲的美女...重量適中動作正確很重要喔

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