再忙，也要運動跑步!任何時候都可以!不必等!跑步與不跑步的人，在每天看來沒什麼區別;;在每月看來差異也是微乎其微;;在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什麼了不起的;但在每5年來看的的候，那就是身體和精神狀態的巨大分野，等到了10年再看...

Posted by 148快樂健身分享團 on 2015年7月4日
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